„Nie mam na nic czasu”

„Życie przecieka mi przez palce”

„Nie umiem się zmobilizować”

„Zamiast budować swoją markę, tonę w bieżączce i codziennych obowiązkach”

„Nigdy tego wszystkiego nie ogarnę”

„Cały dzień siedziałam nad pracą i nic nie zrobiłam”

„Nic się nie stanie jak zacznę to pojutrze, deadline jeszcze daleko”

​

Od 20 lat pracuję z kobietami, które utknęły w swoim życiu zawodowym i cały czas słyszę te i podobne zdania. Zresztą ja sama też mam trochę w tej kwestii na sumieniu. Akurat ten zestaw wymówek sama skutecznie przez wiele lat stosowałam wobec siebie i zadań, które - wiem to dziś - były na tamtym etapie najważniejsze. A jednak - z jakiegoś powodu - odkładałam je na ostatnią chwilę. Albo na wieczne nigdy. Wielokrotnie miałam poczucie porażki, frustracji i stresu związanego z odkładaniem wszystkiego na później, aż za dobrze znam uczucie wewnętrznego pocenia się i realizowania zadań na szybko, bo zaraz deadline, co zazwyczaj skutkowało tym, że robiłam wszystko byle jak, albo przynajmniej nie tak dobrze jak bym mogła lub chciała. Nie raz było mi po prostu wstyd. Szczególnie pamiętam jedną sytuację kiedy znajoma business woman poprosiła mnie o stworzenie kursu na jej platformę, a ja odkładałam to tak długo, że w ostateczności zrobiłam to po prostu tak źle, że efekt nigdy nie ujrzał światła dziennego. Wtedy powiedziałam sobie STOP. Nigdy więcej.

Tego okropnego dnia podjęłam decyzję i uparłam się, że znajdę sposób na swoją prokrastynację. I zrobiłam to.

​

​

Czy wiesz, że:

​

1. W latach 70-tych zaledwie 5% dorosłych uznawano za osoby chronicznie prokrastynujące, dziś odsetek ten wzrósł do 20%

2. 25% dorosłych twierdzi, że zwlekanie z ważnymi dla nich działaniami, jest cechą definiującą ich osobowość

3. W miarę jak zacierają się granice między pracą, a życiem codziennym, prokrastynacja staje się coraz bardziej powszechna, szczególnie w postaci odwlekania pójścia spać?

4. Kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyźni cierpią na problemy związane z prokrastynacją

5. Więcej osób zmaga się z prokrastynacją niż z alkoholizmem, uzależnieniami i depresją

​

Żródło: https://thrivemyway.com/procrastination-statss/ #procrastination-statistics-trends-and-facts
 

​

Dlatego dziś chciałabym się z Tobą podzielić doświadczeniem swoim i kobiet, z którymi miałam przyjemność pracować przez ostatnie lata i skutecznymi sposobami na rozpoznanie i rozpracowanie 5 pułapek prokrastynacji. I pokazać Ci, na naszym przykładzie, że bez względu na to co o sobie myślisz, jakie są dzisiaj Twoje nawyki i przekonania - prokrastynacja to tylko jeden z elementów procesu i być może Twoja ostatnia kłoda na drodze do zmiany! 

​

​

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

​

•    nie podejmujesz działania w ważnych dla Ciebie sprawach, mimo że masz do tego wszelkie zasoby,
•    tkwisz ze swoimi pomysłami i planami (np. na rozwinięcie marki) w tym samym miejscu od wielu miesięcy, albo nawet lat,
•    robisz codziennie milion rzeczy, ale żadna z nich nie przybliża Cię do realizacji Twoich największych celów i marzeń,
•    często nawet nie zauważasz momentu, kiedy odrywasz się od pracy i zaczynasz robić coś, co pracą nie jest,
•    trudno Ci wytrwać w swojej rutynie i kolejnych postanowieniach o efektywnych działanich i budowaniu wspierających nawyków (przez co Twój biznes jest ciągle w powijakach),
•    nie umiesz odpoczywać, od razu wpadasz w poczucie winy, że przecież mogłabyś w tym czasie zrobić „coś sensownego”,
•    często stresujesz się, że na pewno o czymś zapomniałaś i czegoś znowu nie zrobiłaś,
•    nie rozumiesz, dlaczego innym się udaje a Tobie nie, więc tylko z nutką zazdrości patrzysz, jak inni realizują swoje zawodowe plany i misje – nawet popołudniu po etacie, i to mając dzieci!
•    na koniec dnia (na przemian) wkurzasz się albo masz wyrzuty sumienia, że z Twojej listy to-do niewiele ubyło, a przecież przez cały dzień zasuwałaś jak ten chomik w kołowrotku,
•    chodzisz spać później niż sobie to założyłaś a przed snem obiecujesz sobie, że jutro już na pewno (!) będzie inaczej…
… ale NIE JEST! Więc znów wkurzasz się na siebie, masz dość, i tak w kółko.

​

STOP. Tak nie musi być. Pokażę Ci, jak wyrwać się z tego błędnego koła. Zapisz datę 13.06.2024 (godz. 20:00) w kalendarzu i przyjdź koniecznie na mój bezpłatny webinar.